ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛИНИЯ ХАТХА ЙОГИ

Сергей Сидорцов: 15–21 и 22–28 апреля 2018 года, Турция, Чирали!

Семинар первый:

15–21 апреля 2018 года, семинар "ПАНЧА-ТАТТВА САДХАНА" (очищение 5 первоэлементов тела).

Семинар по радикальному очищению, омоложению и восстановлению организма при помощи разных типов очищающего голодания, специальных комплексов асан и пранаям.

Семинар второй:

22–28 апреля 2018 года, семинар "ОЛИМПОС — весна 2018".

Комплексный семинар по йоге (шаткармы, асаны, пранаямы и медитация) с выходами в горы и восхождением на вершину Тахтали.

Семинары самостоятельны, но и взаимодополняемы. Есть возможность посетить их как по отдельности, так и последовательно!

Весна в заповедной территории на юге Турции — идеальное время для восстановления организма после зимнего периода и оптимальное время для практики йоги! Это период огромного количества чистой энергии — энергии цветущей природы и свежего воздуха, пропитанного запахом созревших апельсинов, эвкалипта, кедра и чистейшего моря!

Температура воздуха в Чирали в это время + 25. Вода в море +20 градусов.

Место проведения

Уникальное по своей чистоте заповедное место на юге Турции — Чирали, расположенное у подножья легендарной горы Химера и одной из высочайших вершин южной Турции — Тахтали (Ликийский Олимп). Вас тепло встретят гостеприимные хозяева Эмин пансиона и организаторы, 7 км дикого пляжа на побережье чистого Средиземного моря, южное весеннее солнце, домашняя кухня, фрукты и чистейший воздух!

 

СЕМИНАР ПЕРВЫЙ

15–21 апреля 2018 года, семинар "ПАНЧА-ТАТТВА САДХАНА"

Программа семинара

14.04

Перелет, расселение, знакомство, решение общих вопросов, ознакомление с программой семинара, рекомендации по режиму питания и т.п.

15.04

Стартовые программы семинара

08:00–10:00 — утренняя тренировочная программа асан, пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя тренировочная программа асан, медитация

16.04

Начало практики Панча-таттва садхана.

День первый — энергия Маладхары.

Питание — сухое голодание.

08:00–09:30 — утренняя специальная программа, пранаяма
14:00–15:00 — пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя программа, пранаяма, медитация

17.04

Второй день Панча-таттвы: энергия Свадхистаны.

Питание — пьем воду.

07:00-09:00 — утренняя специальная программа, пранаяма
14:00–15:00 — пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя программа, пранаяма, медитация

18.04

Третий день Панча-таттвы: энергия Манипуры.

Питание — вода и молочная диета.

07:00–09:00 — утренняя специальная программа, пранаяма
14:00–15:00 — пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя программа, пранаяма, медитация

19.04

Четвертый день Панча-таттвы: энергия Анахаты.

Питание — свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

07:00–09:00 — утренняя специальная программа, пранаяма
14:00–15:00 — пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя программа, пранаяма, медитация

20.04

Пятый день Панча-таттвы: энергия Вишудхи.

Питание — свежевыжатые фруктовые соки.

07:00–09:00 — утренняя специальная программа, пранаяма
14:00–15:00 — пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя программа, пранаяма, медитация

21.04

Завершающий день семинара.

07:00–09:00 — утренняя комплексная программа, пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя комплексная программа, медитация

22.04

Вылет основной группы.

Внимание! Для тех людей, кто плохо переносит голодание, на дни выполнения Панча-таттва садханы может быть предложено легкое специальное вегетарианские питание.

 

СЕМИНАР ВТОРОЙ

22–28 апреля 2018 года, комплексный семинар "ОЛИМПОС — весна 2018"

Йога, солнце, море и путешествия! Утренние и вечерние практические классы, очистительные практики, походы в горы и прогулка на яхте вдоль живописных берегов южной Турции.

Теоретическая и практическая части семинара позволят по-другому взглянуть на практику йоги, понять внутренний и внешний смысл выполняемых упражнений и возможность их применения в повседневной жизни, увязать различные техники йоги в единую отстроенную систему.

Программа семинара

Два занятия в день: утренние и вечерние практические классы по асанам, пранаяме, медитативным практикам. Регулярные сатсанги по теории и практике йоги.

А также экскурсионные программы по местным достопримечательностям юга Турции.

21.04

Перелет, расселение, знакомство, решение общих вопросов, ознакомление с программой семинара, рекомендации по режиму питания и т.п.

22.04

07:00–09:00 — утренняя тренировочная программа, пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя тренировочная программа, медитация

23.04

07:00–09:00 — утренняя тренировочная программа, пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя тренировочная программа, медитация

24.04

07:00–09:00 — ПРАКШАЛАНА
16:00–18:00 — вечерняя тренировочная программа, медитация

25.04

07:00–09:00 — утренняя тренировочная программа, пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя тренировочная программа, медитация

26.04

07:00–09:00 — утренняя тренировочная программа, пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя тренировочная программа, медитация

27.04

05.00–14.00 — восхождение на Тахтали (для желающих)
16:00–18:00 — вечерняя тренировочная программа, медитация

28.04

07:00–09:00 — утренняя тренировочная программа, пранаяма
16:00–18:00 — вечерняя тренировочная программа, медитация

29.04

Вылет основной группы (по желанию, можно остаться в Чирали и на более долгое время, об этом сообщите при регистрации)

 

Стоимость и регистрация

1. Трансфер из аэропорта и бронь на проживание в отеле "Эмин Пансион" или в недавно построенном комплексе "Азра вилла" мы гарантируем при условии вашей предварительной регистрации по электронной почте.

Смета основных расходов из расчета на 8 суток (максимально приближенная к действительности):

2. Билеты (Москва — Анталия — Москва или Киев — Анталия — Киев): около 250 $. Для граждан России и Украины — въезд в Турцию бесплатный.

3. Трансфер (автобус из Анталии к месту проживания) будет заказываться из "Эмин Пансиона". В зависимости от кол-ва людей стоимость может меняться. Для группы, в среднем, получается около 10–15 $ в одну сторону с человека (120 км). Кто добирается самостоятельно: 70 $ машина в одну сторону.

4. Проживание: в 2-местных домиках (расположенных в лимонно-апельсиновом саду, в 150 м от моря, за полосой эвкалиптовых деревьев и песчаного пляжа), с кондиционером и со всеми удобствами.

Стоимость: проживание в двухместном домике, с двухразовым питанием в день — 30 $ в сутки с человека (одноместный номер с двухразовым питанием — 45 $)

В период выполнение Панча таттвы садханы, при отсутствии пансионного питания, проживание в двухместном домике — 20 $ с человека, а при одноместном проживании — 30 $ с человека.

Проживание в Азра вилле (маленькая) — 65 $ сутки, без заказного питания.

Проживание в Азра вилле (большая) — 75 $ сутки, без заказного питания.

Для тех, кто размещается с 15.04 по 22.04 или с 21.04 по 29.04 получается 8 полных суток: 8 х 30 $ = 240 $ (при двухместном проживании с учетом ежедневного питания) и 190 $ с учетом отсутствия пансионного питания на период Панча таттва садханы.

5. Стоимость одного семинара: 300 $ (при посещении двух семинаров, общая стоимость за два семинара — 400 $)

Итого (из расчета на одного человека при проживании в двухместном номере Эмин пансиона)

Первый семинар: билеты 250 $ + трансфер 20 $ + проживание, питание 190$ + семинар 300 $ = 760 $ + побочные расходы — 100 $.

Второй семинар: 250 $ + трансфер 20 $ + проживание, питание 240 $ + семинар 300 $ = 810 $ + побочные расходы — 100 $.

При посещении двух семинаров подряд (с 14 до 29 апреля):

билеты 250 $ + трансфер 20 $ + проживание, питание 400 $ + семинары 400 $ = 1070 $+ побочные расходы — 100 $.

 

Прилет первой группы 14 апреля, обратно 22 апреля

Прилет второй группы 21 апреля, обратно 29 апреля.

(Если есть желание остаться на более длительный срок или приехать раньше, сообщите об этом при регистрации).

 

Заявки и вопросы высылайте на e-mail:

Контактный номер: +79166039918

Регистрация на семинар завершается в начале апреля.

 

Схема регистрации:

1. Если вы решили принять участие в семинаре, не откладывая, напишите по указанным координатам и заявите о себе. За вами закрепят место участника и проживание в отеле.

При регистрации обязательно укажите семинар, на который вы записываетесь и предполагаемые даты прилета и возвращения.

2. В настоящее время есть регулярные прямые рейсы Аэрофлотом, Турецкими авиалиниями и другими авиалиниями из России и Украины в Анталию. Цены на регулярные рейсы, как показывает время, не сильно отличаются от чартерных, но удобств гораздо больше. Поэтому мы рекомендуем заранее брать билеты на регулярные рейсы этих авиакомпаний и по почте сообщать нам об этом.

3. После приобретения билета вам необходимо связаться по эл. почте с организаторами и сообщить номер рейса и время прилета в Анталию. Вас встретят в аэропорту Анталии и доставят в отель.

4. Авиабилеты приобретаются участниками самостоятельно. Рекомендованные а/к из России - Аэрофлот, Turkish airlines, чартерные рейсы. Из Украины - чартерные рейсы, билеты на которые можно приобрести через турагентство. Если потребуется помощь и рекомендации по выбору рейсов или а/к, напишите об этом в Вашей заявке на семинар.

До встречи в Чирали!