ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛИНИЯ ХАТХА ЙОГИ

Сергей Сидорцов: 20–21 января 2018, Одесса, семинар

Тема семинара: Асана, крийя, пранаяма, медитация

Всестороннее погружение в практику йоги с использованием разносторонних тренировочных технологий. Теория и практика.

20 января (суббота)

Занятие первое: Асаны — как способ очищения, развития и подготовки физического тела (Аннамая коши) к более высоким ступеням Йоги, основные алгоритмы построения тренировочных программ. Комплексная практическая программа с акцентом на практику асан. Шавасана.

Занятие второе: Лекционная часть: Хатха йога — обзорная информация о первых четырех ступенях восьмиступенчатого Пути йоги. Пранаямы — как способ очищения, развития и подготовки энергетического тела (Пранамайя коши) к более высоким ступеням Йоги. Основные разновидности, преследуемые цели и технология освоения. Комплексная программа с акцентом на практику пранаямы. Расслабление. Медитация.

21 января (воскресенье)

Занятие первое: Утренняя комплексная программа, с акцентом на практику асан и пранаям. Шавасана.

Занятие второе: Раджа йога — обзорная информация о последних четырех ступенях восьмиступенчатого Пути йоги. Крйи — как метод контроля, развития и управления тонкими энергетическими процессами.

Комплексная программа, направленная на очищение 5 первоэлементов и развитие 5 жизненных энергий (пран) Шавасана.

Пранаяма.

Медитация.

Расписание занятий

Суббота 20 января:

1 занятие с 11.00 до 14.00 перерыв 1 час.

2 занятие с 15.00 до 17.00

Воскресенье 21 января:

1 занятие с 10.00 до 13.00 перерыв 1 час

2 занятие с 14.00 до 16.00

Место проведения: Одесса, ул. Ольгиевская,4 А, Спорткомплекс Мед. университета зал №14

Стоимость семинара при предварительной регистрации и предоплате: 900 грн.

При регистрации и оплате после 15 января: 1100 грн.

Вопросы и регистрация по телефону: 093 688 2891 или 048 798 1449 Гортовлюк Александр

Или по почте:

Для гарантированного места в зале предварительная регистрация обязательна