ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛИНИЯ ХАТХА ЙОГИ

Сергей Сидорцов: 25–26 ноября 2017, Санкт-Петербург, семинар

Тема семинара: Асана, крийя, пранаяма, медитация.

Всестороннее погружение в практику йоги с использованием разносторонних тренировочных технологий. Теория и практика.

25 ноября (суббота)

Занятие первое:

Асаны — как способ очищения, развития и подготовки физического тела (Аннамая коши) к более высоким ступеням Йоги, основные алгоритмы построения тренировочных программ.
Комплексная практическая программа с акцентом на практику асан.
Шавасана.

Занятие второе:

Лекционная часть: Хатха йога — обзорная информация о первых четырех ступенях восьмиступенчатого Пути йоги.
Пранаямы — как способ очищения, развития и подготовки энергетического тела (Пранамайя коши) к более высоким ступеням Йоги. Основные разновидности, преследуемые цели и технология освоения.
Комплексная программа с акцентом на практику пранаямы.
Расслабление.
Медитация.

26 ноября (воскресенье)

Занятие первое:

Утренняя комплексная программа, с акцентом на практику асан и пранаям.
Шавасана.

Занятие второе:

Раджа йога — обзорная информация о последних четырех ступенях восьмиступенчатого Пути йоги.
Крии — как метод контроля, развития и управления тонкими энергетическими процессами.
Комплексная программа, направленная на очищение 5 первоэлементов и развитие 5 жизненных энергий (пран).
Шавасана.
Пранаяма.
Медитация.

Место проведения

Студия йоги "Yoga Planet", метро Сенная площадь, ул. Ефимова, 3, ТК "Сенная" (3 этаж)

Стоимость семинара при предварительной регистрации и предоплате: 5000 ₽

При регистрации и оплате в день семинара: 6000 ₽

Вопросы и регистрация по телефону: +79219860180 (whatsapp, viber)

Для гарантированного места в зале предварительная регистрация обязательна!