Александр Таишев: 3-5 февраля 2012, Запорожье, семинар

Информационно-практический семинар — это процесс преобразования информации в опыт и личные переживания. Ценность семинара, кроме получения и систематизации информации, заключается в том, что создаются максимально благоприятные условия для внутреннего изменения качества личной практики на всех уровнях.

Каждое занятие будет включать в себя теоретическую и практическую часть по асанам, пранаяме и медитативным практикам. Особое внимание будет уделено энергетическим дыхательным практикам и пранаяме.

Программа семинара:

• Развернутые последовательности асан и дыхательных практик с акцентом на очищение и заполнение энергетического тела.
• Практика усиливающая энергетический эффект внутренних практик. Комплексы асан на раскрытие внутреннего пространства ("нижний" комплекс).
• Физиологические аспекты дыхания. Повышение эффективности дыхательных техник с помощью асан.
• Энергетические аспекты пранаямы: задержки дыхания на вдохе и выдохе, принцип растяжки дыхания. Упражнения, увеличивающие объем легких.
• Энергетическая система (чакральная система). Методы воздействия на чакральную систему в практике пранаямы.
• Работа с периферийными каналами энергетического тела Иды и Пингалы в практике пранаямы.
• Ключевые пранаямы. Главные принципы заполнения энергетической структуры с помощью Бхастрика пранаямы и Нади Шодхана пранаямы.
• Понятие «Свара». Значение «Свары» в жизни и в практике. Взаимосвязь внутреннего состояния и доминирующей Свары.
• Дыхательные энергетические практики по восстановлению и наполнению энергетических центров (чакр) с помощью дыхания.
• Развернутая, мощная дыхательная крия с мантрой "СО ХАМ". Снятие блоков с тонкого тела. Техника по очищению и наполнению энергетической системы. (дыхание в течение 30 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетические процессы).
• Мантра-медитация.

Расписание семинара:

3 февраля с 18:30 до 21:30

4 февраля с 11:00 до 14:00

5 февраля с 11:00 до 14:00

Место проведения семинара:

г. Запорожье, ул. Правды, 31, Центр развития "Анаэль".

Регистрация на семинар

и вопросы по телефонам: (061) 289 97 20 или (095) 605 43 87 Андрей.