Сергей Сидорцов: 18-19 февраля 2012, Чебоксары, семинар

Информационно практический тренинг-интенсив по Хатха йоге:

«Йога физического тела»

Студия йоги «Практика» совместно с Сергеем Сидорцовым продолжает серию информационно-практических тренинг-интенсивов по Хатха йоге: Йога Физического, Пранического и Ментального тела.

Всем участникам после прохождения всей программы семинара будет выдано именное свидетельство о прохождении семинара.

Участники, прошедшие всю серию семинаров, получат возможность пройти инструкторский аттестационный курс.

Тренинг рассчитан на любой уровень подготовки практикующих.

Теоретическая часть:

• Йога, определение, основные направления.
• Гунны, Чакры, Нади.
• Хатха йога и Раджа йога, описание 8 ступеней.
• Основные идеи и методы Хатха йоги.
• Шаткармы - методы очищение физического тела и восстановления энергетической структуры пранического тела.
• Асаны (психоэнергетические положения тела), цели и задачи.

Практическая часть:

Тренировочные программы включают в себя выверенные тренировочные алгоритмы, состоящие из сочетания разминочно - динамических практик хатха - йоги с линейно-статическими и предельно - фиксированными удержаниями асан в конечных положениях.

Особое внимание, в течение всей практической программы семинара, будет уделяться методам поэтапной проработке периферийной и чакральной психоэнергетической системы тела и сознания практикующих при помощи асан, осознанного дыхания и концентрации внимания.

Место проведения:

г. Чебоксары, студия йоги «Практика», адрес: пр-т Ленина 25/1.

Регистрация

на семинар и вопросы по тел. 8 919 675 89 09 (Татьяна)
или по почте: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Для гарантированной брони места на семинаре, необходимо внести предоплату.

Расписание:

Суббота, 18 февраля.

12:00 – 15:00 Практика.

15:00 – 16:00 Перерыв на чай.

16:00 – 19:00 Практика.

Воскресенье, 19 февраля.

9:00 - 12:00 Практика.

12:00 – 13:00 Перерыв на чай.

13:00 – 15:00 Завершающее занятие.