Видеоуроки

Утренняя программа с онлайн-класса

Утренняя программа с онлайн-класса (часть 2), крии и пранаямы

Полярная практика

Стартовый Блок – 2

Стартовый блок: дыхательные упражнения направленные на очищение энергетического тела, активизация энергий уровня манипуры, анахаты, вишудхи и аджны.
Второй динамический блок асан.

Стартовый Блок – 3

Стартовый блок: крийя на активизацию энергий шести энергетических центров тела.
Третий динамический блок асан.

Вечерняя программа

Утренняя программа

Платная подписка на полноформатные видеоуроки с различными акцентами в практике хатха йоги. Пишите заявки на мой email: